自己分析のやり方

ここでは自己分析のやり方を解説します。
初めてやる、やったけどわからない、活用方法は？
こんなお悩みにもお答えしていきます！

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＜自己分析のやり方＞

順番に説明していきます！
スマホのメモやノートに書きだすといいよ！

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1:やってきたことの棚卸

＜はじめに＞
まずは、経験を書き出していきます。
みなさんは今まで何してきたの？部活・習い事・勉強etc…
自分がやってきたことは、何を書いてもOK！

部活やってないし・・・
バイトも短期で・・・

そういうのも全然大丈夫！
まずはやってきたことを書き出すところから始めましょう。

＜書き出し方＞
◆ポイント
・大学、高校、中学と分ける
・所属したコミュニティを書き出す
・コミュニティの目標、行動、結果、学び、楽しいを書き出す
↓分かりにくいので下記も参考にね！

＜書き出しのイメージ＞
【大学】
研究室：
ゼミ：
部活：
サークル：
バイト：
趣味：
習い事：
その他：
↑コピペしてスマホメモでやってみてね

自分がやったやつだけでOK！

＜実際に書くとこんな感じ＞

上記はバイトの例で書き出してみました。
バイト以外にも趣味、サークル、研究室など、
やってきたことはすべて書き出していこう！
高校・中学も同様に進めれば完成です！

2:自分の楽しい・充実を知る

ここまで言語化すると、自分がどんな時に楽しかったり
充実感を得るのかが見えてきていると思います。

みなさんはどんな言葉が出てきましたか？

楽しいにもいろいろな種類がありますよね。
ここで整理しておきたいのは「自分」と「他人」です。

（例）
自分：大会で優勝した！練習が報われて嬉しい！
他人：後輩の●●から「ありがとう」と何度も言われた！

自分→自分自身で成し遂げたいこと、満たしたいこと。
周り→外部要因によって満たされること。

これらを考えておくと、企業探しや面接に役立つのでやってみてください！

3:今後の行動を考える

1と2で考えたものをもとに、今後のことを考えていきましょう！

今後って・・・？
ながーい将来のことです（果てしない）。
例えば、先ほどのバイトを例に考えていくと。

◆再掲
バイト（ファミレス・キッチン）
・目標：オーダー後の商品提供時間を10分以内にする
・行動：1)時間がかかるものと同時調理できるものに分けて実施、2)仕込みで一工夫、3)素早い配膳
・結果：10分以内の提供率30%→80%に改善
・学び：段取りを考えながら行動できた／周りと協力することの重要性
・楽しい：店長に褒められた／時間帯責任者に任命／時給UP

上記から
・繰り返し＜創意工夫
・周りからの賞賛
・責任あるポジションを担う

こういう環境や思考の場所が合いそうだな、
っていうのが想像できそうですね。

このように過去経験→将来ビジョンを話せることは、
就職の場だけでなくイキイキと生活するうえで大切！

今回はバイト経験だけで結論づけたのでアバウトだけど、
小中高大と遡って考えたものは確度UP間違いなし！

こんな感じで自己分析を進めていきましょう！

★まとめ
自己分析はやってきたことを棚卸し、
自分の楽しみや将来ビジョンを言語化していこう！